Schizofrenie letterarie

L’autostima, cosa fai per alzare la tua autostima?

Spesso, in certe situazioni ci rendiamo conto che nella nostra vita non riusciamo ad eccellere, siamo bloccati, incerti, insicuri.

Non in tutti i settori, ma talvolta abbiamo dei blocchi che non ci permettono di godere appieno della nostra giornata.

Da dove arriva la scarsa autostima? Perché non riusciamo ad apprezzarci completamente e pensiamo che non riusciremo mai ad arrivare a certi obiettivi?

Chi ha bassa autostima, per esempio, mostra scarsa fiducia in sé stesso e nelle proprie capacità; si sente spesso insicuro,inadeguato, incapace. Ad esempio una persona con bassa autostima nelle decisioni importanti si troverà in una situazione di forte insicurezza e spesso sbaglierà le sue scelte. Una persona con alta autostima, sceglierà con sicurezza la via migliore.

Non ci si ama abbastanza, non si crede in sé stessi perché nessuno ha dato gli strumenti per imparare a farlo, forse, al contrario la famiglia o traumi scolastici o con amici, ci hanno fatto smettere di credere in noi stessi. Vergogna, imbarazzo, non si splende più di luce propria, autentica.

Ma se comprendiamo che la nostra autostima ci sta impedendo molti passi nella nostra vita, nei nostri obiettivi, con i colleghi, un capo, un partner, da dove cominciamo? Da noi stessi. Restare nel passato ci tiene nel passato, nel trauma, nell’insicurezza, pensare solo al futuro e ‘ a come sarebbe se’, ci porta lontano. Ma noi dobbiamo stare nel qui ed ora.Nel momento. Non c’è passato, non c’è futuro, c’è il momento che state vivendo. Quindi come migliorare la nostra autostima?

Giocando con ironia con noi stessi, scrivendo di noi. Nella scrittura emotiva insegno spesso esercizi su come lavorare nelle emozioni, e, quando si lavora nella autostima, ciò che chiedo sempre è: descriviti come se fossi un cartone animato. Molti ridono, molti dicono che lo sono già, in ogni caso cambia l’energia.

Cosa c’è di voi che non cambiereste mai? La vostra dote maggiore? Dovete usare il vostro miglior talento per arrivare dove l’autostima ha più bisogno, esaltate ciò che di voi eccelle.

Chiudere gli occhi e pensare alla vostra bassa autostima come ad un quadrato oscuro, entrateci dentro e ringraziate quel quadrato, perché vi sta portando ad una maggiore consapevolezza, la scelta di vivere nella vostra vera autenticità. Senza quella bassa autostima non vi saresti chiesti tante cose, e forse, sareste meno sensibili. Ora, ringraziate ancora una volta per tutto ciò che vi ha fatto comprendere ed entrate in un cerchio di luce splendente. Assaporate il momento, riempitevi di solo luce. Dal capo ai piedi. Visualizzatevi sicuri di voi, senza incertezze perché avete deciso di amarvi esattamente come siete, vedetevi sicuri nelle situazioni, credete nella vostra luce interiore che ora esce da voi e riempie tutto ciò che vi sta attorno. Godetevi a lungo la sensazione della vostra bellezza e ringraziate. Amatevi.

Focalizzate da questo momento solo situazioni positive, ogni volta che vi verrà in mente una insicurezza pensate al cerchio di luce e alla vostra bellezza.

Amare voi stessi è l’unica cosa che vi porterà ad ogni obiettivo, ad ogni sicurezza, ad ogni certezza.

Credete in voi stessi, sempre di più, anche quando sembra che non giri…  forse l’Universo sta sistemando al meglio qualcosa, affidatevi con gratitudine e l’Universo vi restituirà la sua gratitudine!

Con amore.

Mariella.

Corso di scrittura creativa

Dal 16 Maggio 8 incontri sulla scrittura

Dalle 20,30 alle 22,30

Ami scrivere ma non sai da che parte cominciare?

Dentro di te hai un mondo di storie da raccontare?

Dai spazio alla tua fantasia e lasciati guidare dalle tecniche che imparerai  per iniziare a scrivere un racconto, un libro e perché no, un romanzo.

Pensi d’avere talento e non sai come esprimerlo? Il talento è una qualità fine, a volte celata, che va curata e sviluppata.

Oppure semplicemente ami scrivere per te stesso?

 La scrittura è un piacere che va oltre la semplice descrizione di un personaggio, parla sempre di noi.

Programma:

1) Il personaggio: descrizione, le azioni, il corpo, i segreti e la sua storia, biografia o autobiografia. Prima persona, terza persona. Monologhi.

2)L’ambiente: importanza dell’illustrazione dell’ambiente, il periodo epocale, come il personaggio si ambienta e come si caratterizza da questo, dove abita, natura.

3) Il punto di vista: il punto di vista del protagonista, del non protagonista, dell’ambiente, di un oggetto, come cambia nella storia il punto di vista, prima persona e terza persona, personale e impersonale.

4) Trama: La scelta del tema,come costruire una trama, descrizione e importanza dei personaggi, conflitti e piaceri, i tempi.

5) Approfondimento dei personaggi nella trama: scelta delle biografie, studio fisico e psicologico e l’importanza nel testo

6) Approfondimento dell’ambiente: scelta e ricerca geografica, importanza stagioni, epoca e decisione periodo dell’anno

7) il Finale: l’importanza della chiusura, scelta e diversificazione

Lato emozionale: immersione totale del personaggio, revisione e controllo dal nostro punto di vista emozionale

Docente: Mariella Calcagno

Writer Coach, specializzata nella scrittura espressiva e terapeutica, direttrice di collana di libri, insegna scrittura creativa ed emotiva.

Coach Emozionale specializzato in Kinesiologia Applicata

www.yahete.it

www.officinad.com

Per informazioni telefonare al 3338917582.

Il corso si terrà nella Stanza di Sopra, presso OfficinaD, in Via Vitali Mazza 13, San Secondo Parmense (PR)

Writer Coach, cosa fa: Vuoi scrivere un libro? Non sai da che parte cominciare ma hai tutto in testa dall’inizio alla fine? Vuoi scoprire quali sono le emozioni che bloccano la tua scrittura e magari scoprire che ciò che volevi scrivere ha preso un’altra luce più vera? Il Writer Coach ti aiuta a sciogliere emozioni, ti aiuta a vedere nella scrittura ciò che di te non esce nella voce. Diventi scrittore e lettore di te stesso. La scrittura ha un grande potere, quello di farti focalizzare l’obiettivo e renderlo meno difficile. Non ha quindi importanza se vuoi scrivere un libro o no, valuta se la scrittura può aiutarti ad entrare nella consapevolezza delle tue emozioni.

Ho l’onore di farne parte e vi invito a iscrivervi, è gratuito e avrete chicche da bravissimi e grandi trainer olistici. Iscriversi significa seguire on line in diretta l’evento o guardarselo quando si ha tempo a casa, dato che solo se ti iscrivi avrai tutte le registrazioni via mail:-)!!!

www.simposiodellaconsapevolezza.com

Chi è un Coach Emozionale?

Vuoi raggiungere un obiettivo e hai degli ostacoli che non ti permettono di arrivare?
Sei bloccato e non riesci a risolvere un problema che ti si ripresenta continuamente?

Tendiamo a sabotarci in almeno uno, se non addirittura in più, aspetti della nostra vita. Ti riconosci in questo comportamento?

Il risultato di ciò è che non realizzi i tuoi obiettivi nella vita, ti neghi la possibilità di avere buona salute, relazioni affettive, stabilità economica e l’equilibrio emozionale che vorresti avere.
Questi momenti si manifestano nella tua vita sotto forma di ostacoli, sfide, malesseri o stress. La maggior parte delle volte non sai perché ciò accade, ma di sicuro sai quanto sia difficile ritornare sul cammino iniziale.
Vuoi interrompere questo meccanismo?
Vuoi sapere qualcosa di veramente divertente in merito a questo?

Ascoltare il proprio corpo, fare attenzione alle nostre parole, ai nostri pensieri.

Con uno sguardo alla nostra spiritualità ed alcuni semplici esercizi, un Coach ti potrà aiutare a raggiungere i tuoi obiettivi e a vivere meglio la tua vita!

Lo scopo finale e’ quello di acquistare serenità, sicurezza, fiducia nelle proprie capacità.  Scoprire i propri talenti e le proprie forze.  Inoltre portando attenzione a sé stessi nel presente si riscopre la possibilità di accedere al “potere del qui ed ora” e all’auto-guarigione.  Contemporaneamente favorisce un atteggiamento di attenzione e disponibilità verso il prossimo aiutando l’ “ascolto di sé” e degli altri nel quotidiano.

Sessioni individuali:

Coach Emozionale specializzato in Kinesiologia Applicata

Writer Coach  scrittura terapeutica e editor di testi per chi desidera scrivere un libro ma è bloccato

Mariella Calcagno

Sessioni individuali di coaching

-      Percorsi crescita interiore

-      Il bambino interiore

-       Rivivere le vite precedenti

-      Il perdono di sé e degli altri

-      Lacci Karmici

-      Riequilibrio Chakra

-       Riequilibrio Meridiani

-       Eft

-    Raggiungere i propri obiettivi

-    Lasciare andare il passato e i blocchi emotivi

-    Letture angeliche

-     Costruire una nuova identità

-     Workshop di scrittura emotiva

-      Writer Emotional Coach

-          Autostima

-           Aumento livelli di energia

-          Facilitare le nostre azioni

-          Costellazioni famigliari individuali

-          Facilitare le nostre azioni

-          Aumento livelli di energia

Sessioni di coppia

Chi sono:

Amo le persone e per amarle ho iniziato ad amare innanzitutto me stessa.

Per anni mi chiedevo con il naso all’insù che cosa il Cielo mi stava mandando attraverso lezioni e ostacoli che continuamente incontravo.

Fino a quando dopo le mie esperienze di scrittrice, di editor e di curatrice di una collana di libri per un casa editrice, ho iniziato a comprendere attraverso l’insegnamento nei miei corsi di scrittura creativa cosa era la vera emozione, quella sottile energia della trasformazione.

Ho iniziato a leggere testi sacri o di Maestri con occhi diversi e accettavo gli ostacoli come lezioni nella mia vita da comprendere.  Sono esplosa di amore verso me stessa e nel perdono ho trovato una strada meravigliosa.

Quando ho incontrato Roy Martina avevo già fatto tanti altri percorsi di meditazione, fra i quali quello molto importante del Sahaja Yoga di una grande Guru Shri Mataji Nirmala Devi, un metodo di meditazione basata sul risveglio della Kundalini, un metodo che mi ha iniziato nel confronto e lavoro con le persone, esperienza meravigliosa,  ho fatto terapia con le tecniche di Giudice Interiore e le costellazioni famigliari,   ma con l’ insegnamento delle tecniche di Roy Martina, mi sono decisa a diventare una coach e quindi a saper mescolare il mio passato con la scrittura,  con le mie esperienze, con tutto  ciò che di nuovo le tecniche di Roy mi insegnavano.

Samra Fumjria mi ha insegnato a lavorare con il Remote Viewing. La linea del Tempo.

Rolando Dini mi ha donato la bellezza dell’Arte della Kinesiologia Applicata

Conduco Trance Dance.

Con Patricia Martina ho iniziato un percorso di sciamanesimo e durante una meravigliosa trance dance ho avuto le conferme tra le più importanti della mia vita. Continuo ancora questo percorso attualmente.

Questo mi ha portato a lavorare con la mente inconscia attraverso tecniche nuove e rivoluzionarie con la mente inconscia e sui blocchi emotivi ed energetici, con semplici esercizi un coach ti allena a vivere la tua vita finalmente in modo autentico e vero.

San Secondo Parmense (Pr)

Per appuntamenti 333 8917582

Workshop di Scrittura Emotiva

Scrivi il tuo libro, la tua storia, la tua favola!

Questo workshop, attraverso la scrittura, vi aiuterà a comprendere i vostri ruoli, quando siete protagonisti, quando siete personaggi marginali e quando siete semplici lettori della vostra vita. Quante volte ci rendiamo conto che stiamo semplicemente recitando dei ruoli e che forse stiamo leggendo il libro della storia di qualcun altro, ci rendiamo conto che quella storia non è… la nostra.

 Oggi sarai il protagonista del tuo libro! Inizierai a scrivere la tua storia e la vivrai, sarai ogni parte del libro, l’ambiente, i personaggi, le emozioni, la trama, tu hai il potere di cambiare la tua storia, scrivila e vivila!

Disegnerai la tua copertina e il tuo libro prenderà forma fra le tue mani. Sarai presente e connesso con ogni parte di te e dei capitoli delle tue emozioni. Quando un lettore leggerà il tuo libro, rimarrà estasiato dalla tua storia, dal protagonista e del suo grande percorso!

 Ma chi sarà il lettore? Gli altri … a chi vorremmo mostrarci … a chi desidera condividere la nostra storia. Ma uno in particolare sarà il lettore più importante, l’Universo, Dio, la nostra interiorità, il nostro subconscio, la nostra autenticità,il tutto o il niente, tutto ciò sarà il nostro lettore. E tutto questo in una sola giornata! Una giornata intera dedicata a te stesso.

 Inizio ore 9,30.

 Interruzione pranzo ore 13

Ore 14,30 si ricomincia

Ore 17,30 fine

Per informazioni scrivere a Mariella Calcagno, mariella.calcagno@yahoo.it o telefonare al 333 8917582

Luogo: San Secondo Parmense, (Pr) Via Vitali Mazza 13.

Workshop

SCRIVI

ESPANDI

AMA

Un percorso dentro la consapevolezza, un gioco con la nostra interiorità per ciò che saprà mostrarci con nuovi strumenti a cui darete spazio in queste giornate dedicate solo a voi stessi.

Un programma di tre giornate diluite in un percorso di riflessione che vi preparerà passo dopo passo ad una nuova consapevolezza e dove installerete nuove ottiche nel modo di vedere la vostra vita.

Workshop di Tre Giornate, una volta al mese

1°  Giornata

Scrivi

 Sarà la giornata dedicata alla creatività attraverso la scrittura emotiva.

 La scrittura, vi aiuterà a comprendere i vostri ruoli, quando siete protagonisti, quando siete personaggi marginali e quando siete semplici lettori della vostra vita. Quante volte ci rendiamo conto che stiamo semplicemente recitando dei ruoli e che forse stiamo leggendo il libro della storia di qualcun altro? Ci rendiamo conto che quella storia non è la nostra. Oggi sarai il protagonista del tuo libro! Della tua vera storia!

Inizierai a scrivere la tua storia e la vivrai, sarai ogni parte del libro, l’ambiente, i personaggi, le emozioni, la trama, tu hai il potere di cambiare la tua storia, scrivila e vivila!

Sarai presente e connesso con ogni parte di te e dei capitoli delle tue emozioni.

2° Giornata

ESPANDI

Espandi è un percorso interiore… andremo a ritrovare una strada interna che da molto non viene battuta: la strada che porta alla nostra parte divina… Se è vero che siamo scintille dell’Universo, dove abbiamo nascosto quella nostra parte immensa e luminosa di Universo? Cosa le è successo? Perché ci viene difficile rimanere in contatto con lei?
In questo corso potrai davvero ritrovare la tua Essenza Autentica, quella parte di te che in qualche modo e per qualche ragione hai dovuto nascondere al resto del mondo e a te stesso…
Quando non sai più chi è e dov’è la tua vera Essenza ti senti perso, ti senti inutile, ti senti frustrato, ti senti solo… perdi la gioia di vivere e sono poche le occasioni nelle quali ti senti davvero felice.

Con questa giornata, riscoprirai la strada per arrivare proprio a quella parte divina e imparerai ad espanderla per riempire ogni tua cellula di quell’immensa essenza luminosa di guarigione, gratitudine e amore.

3° Giornata

AMA

Ama giocare. Ama confrontarti.

Specchio Riflesso.

Un gioco di quando da bambini alla critica o all’offesa di qualcuno rispondevamo con le mani che formavano uno specchio e dicevamo: ‘Specchio Riflesso!’

Ameremo vedere come ci riflettiamo negli altri e cosa ci sta dicendo il confronto con loro e quindi con noi stessi.

Perché ci danno fastidio le critiche? Perché ci offendiamo facilmente? Perché il confronto ci appare talvolta insuperabile?

Cosa sta cercando di dirci il nostro specchio?

In questa  giornata scopriremo come apprezzare il confronto e come scoprire  noi stessi attraverso gli altri.

Con giochi, esercizi, condivisioni e confronti scoprirai: come vedi te stesso e cosa vedi; come ti vedono gli altri e cosa vedono di te; come trasformare ciò che non ti piace di te in uno dei tuoi punti di forza; come riconoscere il tuo riflesso nelle persone che hai intorno e come utilizzare quei messaggi per migliorare te stesso; come godere di ogni momento di crescita e di confronto con te stesso e gli altri.

Trainer

 Serena Sirini

Mariella Calcagno

Per informazioni scrivere a mariella.calcagno@yahoo.it

Se volete organizzarlo presso la vostra struttura contattatemi

                                  Scrivi il tuo libro, la tua storia, la tua favola!

Questo workshop,  attraverso la scrittura, vi aiuterà a comprendere i vostri ruoli, quando siete protagonisti, quando siete personaggi marginali e quando siete semplici lettori della vostra vita.

Quante volte ci rendiamo conto che stiamo semplicemente recitando dei ruoli e che forse stiamo leggendo il libro della storia di qualcun altro, ci rendiamo conto che quella storia non è la nostra.

Oggi sarai il protagonista del tuo libro!

 Inizierai a scrivere la tua storia e la vivrai, sarai ogni parte del libro, l’ambiente, i personaggi, le emozioni, la trama, tu hai il potere di cambiare la tua storia, scrivila e vivila!

Sarai presente e connesso con ogni parte di te e dei capitoli delle tue emozioni.

Quando un lettore leggerà il tuo libro, rimarrà estasiato dalla tua storia, dalla protagonista e del suo grande percorso!

Ma chi sarà il lettore? Gli altri … a chi vorremmo mostrarci … a chi desidera condividere la nostra storia.

Ma uno in particolare sarà il lettore più importante, l’Universo, Dio, la nostra interiorità, il nostro subconscio, la nostra autenticità,il tutto o il niente, tutto ciò sarà il nostro lettore.

Una giornata intera dedicata a te stesso.

Quando: 10 Settembre 2011

Inizio ore 9,30.

Interruzione pranzo ore 13                                                   

 Ore 14,30 si ricomincia                  

 Ore 17,30 fine

Per informazioni  scrivere a Mariella Calcagno, mariella.calcagno@yahoo.it o telefonare al 333 8917582

Cambiamenti quest’anno, tantissimi, sono cambiata totalmente…
Credo ora più che mai che per cambiare il mondo dobbiamo cambiare noi, ognuno dentro di se ha il suo mondo a disposizione da cambiare.
La positività, ho cambiato modo di pensare a me stessa, scaccio da me i pensieri negativi con pensieri positivi, non uso più parole che possano offendere in qualche modo la mia persona o chi mi è attorno.
Mi arrabbio talvolta come tutti ma ho imparato a farmela passare velocemente:-)
Vedo l’altro come me stesso e che se c’è qualcosa che mi urta significa che c’è qualcosa che urta me stesso e che devo cambiare o semplicemente accettare!
La verità è che ho iniziato un percorso di coaching, anzi di trasformation coaching, frequentando Roy Martina e decidendo a mia volta di diventare coach life…ora so chi sono e mi diverto a scoprire chi sto diventando e come ogni giorno mi trasformo.
Sono felice anche quando ho momenti bui perchè li vedo come momenti di crescita e apprendimento.
Ho scoperto che nei miei lati ombra esistono tesori nascosti e quindi mi arrendo alla sfida, al gioco, all’Universo che alla mia apertura e arrendevolezza ha iniziato a sorridermi e basta.
Sono felice.
Anche d’aver riscoperto questo blog:-)
Mariella.